記録的な暑さ、熱中症予防とコロナ感染予防を両立させましょう

まだ６月ですが、関東地方などでは早くも梅雨明けが発表され、連日猛烈な暑さが続いていますね。

そこで心配されるのが熱中症です。新型コロナウイルスの感染対策として多くの人はマスクを着けていると思いますが、実はマスクの着用により熱中症のリスクは高まるそうです。マスクの着用により皮膚からの熱が逃げにくくなったり、気づかないうちに脱水になるなど、体温調整がしづらくなってしまうようです。（参照：厚生労働省HPより）

大切なのは、熱中症予防とコロナ感染予防、この２つを無理なく両立させることです。そのためにできることとして、以下のようなことが挙げられます。

☆人との距離が十分に確保されている場合は、無理してマスクを着用する必要はありません。

☆マスクを着用しているとつい後回しにしてしまいますが、こまめに水分補給をするよう心がけましょう。

☆部屋の温度は一時的に上がってしまいますが、エアコン使用中でもこまめに換気をしましょう。

（熱中症×コロナ感染防止リーフレット：厚生労働省HPより）

２つの予防を両立させ、３年ぶりの行動制限のない夏を元気に迎えられたらいいですね。

こちらの記事では、夏場に活躍してくれるであろう、高温にも耐えられる“車載できる非常食”について紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。